演技で「感情を開放できない」という方が多いです。普段の生活で感情を抑えているので、演技の際に急に感情を出すことができません。感情を開放できないのは、そこに恐怖があるからです。
演技で一旦感情を開放してしまったら、普段の生活でも抑えきれなくなってしまうのでは？
日常生活に支障をきたしてしまうのでは？
せっかくレッスンで感情を開放できても、また感情を抑える日常生活に戻り、一週間後のレッスンではまた感情を閉ざしている・・・。
逆に、レッスンで感情を開放できたことをきっかけに、周りとトラブルを起こし始める人もいます。
腹が立ったので携帯を真っ二つに折ってやりました！以前はできませんでしたが、ここで学んだおかげでできました！
と嬉しそうに報告してくれる人もいましたが、それも間違っています。感情がコントロールできていません。
感情表現が適切にできないと、演技ができないだけではなく、共演者や監督、スタッフ、マネージャーとも上手く人間関係を作っていくことができないでしょう。感情を抑えるか、バクハツさせるかしかない。ではなく、「感情を抑えず、ぶつけず、相手に伝える方法」が必要です。
1963年にアメリカの臨床心理学者トマス･ゴードン博士がはじめた親教育プログラムの中の一つ「Iメッセージ」を行なうことでそれを解決できると考えています。
