思えばふりかけにずっと頼ってきました。
この辺りでバニラエッセンスを…
あ、バニラエッセンスじゃなくてもよかった。
何か新しいエッセンスを「くわえよう」かと思ったのです。
それでオイルサーディンって、
私はドラ猫か(^^;
はだしで掛けていきたい気分♪
それで何が言いたかったかというと、
DHAとEPAもしっかり摂っていこう！
ということです。
このお二方は酸化しやすいので、緑黄色野菜と
セットで摂るのがオススメです。
『キャラかんもくば』
絵本のタイトルではありません。
インプロで最初にそろえる
キャラクター、関係、目的、場所を
私が勝手にくっつけただけです。
私は英語ができないので、これから自分の中で
『キャラかんもくば』と意識してインプロに
臨みたいと思います。
それが最も大切な要素（ essence ）だから。
まずはそこからだと今回、痛感しました。
